Meditationsgruppe „Seelenzeit“

Die Mediationsgruppe bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihre erworbenen Kenntnisse zu vertiefen und auszubauen, sich mit Gleichgesinnten auszutauschen und Tipps einzuholen. Vielen fällt das Meditieren in der Gruppe leichter, wodurch sie einfacher einen Bewusstseinszustand erreichen, in dem äusserst klares, hellwaches Gewahrsein und tiefste Entspannung gleichzeitig möglich sind.

Man sollte motiviert sein und die Bereitschaft haben, es regelmässig auszuüben. Das ist wie beim Erlernen eines Musikinstruments: Wer nur einmal pro Woche übt, wird wahrscheinlich deutlich weniger Fortschritte erzielen als derjenige, der täglich musiziert.

Helfen kann regelmässiges Meditieren insbesondere bei Belastungsstörungen (Verdauungs- und Schlafstörungen, Migräne, Gereiztheit, Ängsten), bei Depressionen, Burnout, chronischen Schmerzen oder chronischen Erkrankungen wie etwa Krebs.

Meditieren kann eine Psychotherapie oder eine notwendige medikamentöse Behandlung nicht ersetzen, aber gut ergänzen.

Alle sind herzlich willkommen!